BILOBA YOGA
Sophie et Pauline,
Nous nous sommes rencontrées à Toulouse pendant notre formation de professeurs de Yoga IYENGAR. Aujourd'hui certifiées, nous désirons travailler ensemble pour participer à la diffusion de cet enseignement.
Pauline Boudart
Enseignante de danse contemporaine lorsque je découvre le yoga Iyengar, il y a une dizaine d'années, la profonde détente corporelle et l'apaisement du mental que je ressens alors me donnent l'envie d'en apprendre davantage sur cette méthode.
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Je suis les cours du Centre de Yoga Iyengar de Montpellier puis de Toulouse, et commence en 2017 une formation à l'enseignement du yoga Iyengar, auprès de Dominique Séchet à Toulouse.
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Certifiée professeure de yoga Iyengar en 2021, je transmets cet enseignement, qui par la pratique des postures, détend le corps et le mental, permet de réduire la fatigue et le stress de la vie quotidienne et de retrouver un état d'esprit plus confiant et optimiste.
Sophie Manent
Depuis 2019, j'enseigne le yoga Iyengar à Toulouse après avoir suivi une formation de 3 ans auprès de Faeq Biria, proche disciple de BKS Iyengar.
Depuis toujours, j'ai ce besoin de m'exprimer à travers le corps.
C'est passé par différentes danses au fil des années, la danse contemporaine aujourd'hui: toutes ont nourri ma perception du corps.
Je découvre le yoga en 2008 & c'est devenu un lieu commun de le dire: ce premier cours a été une révélation.
Bouger, étirer les différents muscles du corps, le sentir gagner en force & en légèreté, sentir cet apaisement à la fin d' une pratique.
Au fil des années, je réalise que tout ce travail corporel est positif pour se sentir bien dans sa peau, plus vivant & également plus en lien avec qui nous sommes.
La sophrologie m'aide aussi au quotidien & dans mon enseignement: l'importance de ressentir le mouvement & de s'accorder du temps pour l' écoute.